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こんにち▼･。･▼｣｣｣｣ーﾜﾝﾜﾝ!!
今日の気持ちは・・・です。
友達のFさんがほめてくれたって…
そういえば友達が杉田かおるについて話してたよ。杉田かおるの話題といえば…
杉田かおる関連の商品、探して見ましたよ〜
杉田かおるの毒だしダイエット
杉田かおるアスコムこの著者の新着メールを登録する発行年月：2010年05月登録情報サイズ：単行本ページ数：144pISBN:9784776206057杉田かおる、44歳。体重61kg。30代のとき、肉のつき方が変わったと嘆いていたのは、まだまだ甘かった。。。40代のおデブは、より深刻で性質が悪い。食べる量を大幅にへらしても、なぜかやせない。いま手を打たないと、アゴの肉に侵食され、50代で首が消滅するかもしれない……。女優生命の危機。それだけならまだいい。私にとって、いちばん怖いのは、「女として終わっている」と思われること。さらに、ここ数年は、疲れやすく、慢性的な頭痛や肩こりに悩まされていた。眠りも浅く、朝は起きられない。すぐ、イライラするし、すでに更年期がはじまったのではと思ったこともある。そればかりか、ここ10年はずっと血糖値高めで、医者には糖尿病予備軍だといわれ続けていた。そこで、杉田かおるが実践したのが、「毒出しダイエット」。いろいろ調べてみると、なんと、「食べないからやせない」ということが判明！「食べなきゃやせる」という私の考えは間違えだった。。。大切なのは、何を食べないかではなく、栄養素を考えながら、いつ、どう食べるかだったのだ。そこで生み出したのが、「杉田式毒出しダイエット」40代から成功するために、ポイントは5つ！（1）集中力が続く3ヶ月で白黒つける（2）ルールや固定概念を捨てる（3）食事ノートをつける（4）毒素をためない（5）イメージの力をフル活用結果、70日で−10kg、ウエスト−10cm、体脂肪率−8％さらに、血糖値は下がり、糖尿病予備軍から脱出。肌はスベスベ。冷え性解消。頭痛、肩こりも治り、ストレスもなくなった！驚きの成果を出した、このダイエットを1冊を通じて紹介します！【内容情報】（「BOOK」データベースより）糖尿病予備軍から脱出。肌しっとり、冷え性解消。毒っ気が抜け、性格まで穏やかに！その驚きの結果を公開します。【目次】（「BOOK」データベースより）70日間で大変身！／第1章 あれ？40歳を過ぎた頃からなんだか様子が…変！？／第2章 毒出しダイエット5つの掟／第3章 美味しく食べて毒出し！─食べるテクニック／第4章 お家ケアとウォーキングで毒出し─痩せるテクニック／第5章 この暮らしで、1年間リバウンドなし！！／手軽にキレイ！酵素たっぷり野菜サラダRecipe／巻末付録 自宅で行う毒出しリンパマッサージ【著者情報】（「BOOK」データベースより）杉田かおる（スギタカオル）昭和39年11月27日生まれ。東京都出身。7歳の時に日本テレビドラマ『パパと呼ばないで』に出演し、天才子役として一躍人気を集める。その後、女優として多くのドラマ・映画・舞台に出演し、活躍。2000年頃からはバラエティー番組にも出演し、その毒舌キャラが人気に（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。本 > 美容・暮らし・健康・料理> ファッション・美容> ダイエット
では今回はこの辺で。
杉田かおる
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